Publicado: marzo 10, 2025, 5:00 am
A diferencia de otras hierbas, las propiedades terapéuticas de esta planta están científicamente comprobadas y es un valioso aliado para la salud, que se puede utilizar de diversas formas, como por ejemplo en infusiones y extractos.
La marcela (Achyrocline satureioides) es una herbácea nativa muy usada en infusiones y presume de una curiosa particularidad: ha sido tan estudiada por la ciencia en los últimos años, y forma parte del Código Alimentario Argentino desde 1995.
¿Pero, qué propiedades tiene? Uno de los principales beneficios de la marcela es su capacidad para actuar como un poderoso antiinflamatorio natural.
Su uso tradicional para tratar dolores musculares y articulares está respaldado por estudios científicos que demuestran su eficacia para reducir la inflamación y aliviar el malestar.
5 flores irresistibles que invitan a la meditación y el relax
Contra la artritis
El poder está en algunos compuestos activos de la marcela, como los flavonoides y los aceites esenciales, que interactúan con el sistema inmunológico de manera que ayudan a disminuir la inflamación localizada, siendo útil en casos de artritis, reumatismo y otros trastornos inflamatorios.
Además de sus propiedades antiinflamatorias, la marcela también tiene una reconocida acción digestiva: su consumo regular en forma de infusión ayuda a mejorar la digestión, aliviar los cólicos intestinales y reducir la acidez estomacal.
Su acción digestiva se debe a su capacidad para estimular la producción de bilis, lo que facilita el proceso digestivo y contribuye a la desinflamación del tracto gastrointestinal.
Un poderoso antioxidante
Otro beneficio importante de la marcela es su acción antioxidante: los flavonoides y otros compuestos fenólicos presentes en la planta son capaces de neutralizar los radicales libres en el cuerpo, lo que ayuda a reducir el envejecimiento celular y proteger contra enfermedades crónicas como las cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
La marcela es una planta medicinal que combina siglos de sabiduría popular con la validación científica moderna
Esta acción antioxidante, combinada con su capacidad antiinflamatoria, convierte a la marcela en una excelente opción para quienes buscan un refuerzo natural para su salud general.
No menos importante es el efecto relajante que la marcela ejerce sobre el sistema nervioso. Su acción sedante suave la hace ideal para aliviar el estrés, la ansiedad y promover un mejor descanso.
El secreto para que tus lavandas exploten de flores todo el año
Si se utiliza en infusión antes de dormir, la marcela puede ayudar a reducir la tensión nerviosa, facilitar el sueño y mejorar la calidad del descanso.
Por último, la marcela también demostró ser eficaz en el tratamiento de problemas respiratorios. Su capacidad para aliviar la tos y reducir la congestión nasal la convierte en un remedio útil en casos de resfrios, bronquitis o enfermedades respiratorias leves.
Gracias a su acción expectorante y antiinflamatoria en las vías respiratorias, esta planta obtuvo un lugar en la medicina tradicional como apoyo para el cuidado del sistema respiratorio.
