Publicado: diciembre 18, 2024, 5:00 pm
Alcanzar nuestras metas es un deseo habitual, pero que sabemos que no siempre resulta sencillo de conseguir. Hay muchos factores que tener en cuenta y sobre todo tener muy claro tanto la meta como el camino que hay que seguir para alcanzarlo. En España, algunas de las aspiraciones más comunes son, en general, ganar mucho dinero, tener un buen trabajo y formar una buena familia, pero estos objetivos pueden ser muy diferentes para cada persona.
No siempre sabemos cómo conseguirlo, pero para el psiquiatra Enrique Rojas esto parece muy sencillo, solo hay que conocer las claves esenciales para poder alcanzarlos y a lo largo de su carrera él se ha especializado precisamente en esto, en ayudar a quien le escuche a que encuentre su camino en la vida y pueda cumplir sus metas. Para él, «Si tienes voluntad, tus sueños se vuelven realidad, llegas a lo que te propongas».
El rol fundamental de la inteligencia y la voluntad
Esto es algo que Enrique Rojas comparte con sus seguidores a través de redes sociales y también habla de ello en sus conferencias. En sus conversaciones establece que, de entre todas las capacidades que configuran la mente humana, son clave la inteligencia y la voluntad. La primera es genética, aunque también podemos desarrollar a través del estudio, “La inteligencia es capacidad de síntesis, es capacidad para captar la realidad en su complejidad y en sus conexiones, y dar respuestas eficaces que se ajustan a la realidad”, explica el experto.
La voluntad, por otra parte, es adquirida, por lo que, según Rojas, tenemos que trabajarla para poder sacarle el máximo partido porque a través de ella podemos canalizar nuestro potencial. “Si tienes voluntad”, explica Rojas, “tus sueños se hacen realidad. Llegas a lo que te propongas”. Por eso para él es tan importante desarrollar esa fuerza de voluntad que necesitamos todos para alcanzar nuestras metas, lo más complicado es saber cómo hacerlo, algo que no es un trabajo puntual, sino que puede llevar mucho tiempo.
Las cuatro claves para educar la voluntad y alcanzar nuestras metas
La única forma de conseguir esa voluntad que nos ayuda a conseguir alcanzar nuestros sueños es, según el experto, obligando a nuestra mente a enfrentarse a desafíos que no generen una recompensa inmediata, de esta forma la entrenamos y adaptamos para conseguir lo que nos propongamos. Para ello, es necesario pasar por cuatro etapas, cuatro claves que hay que tener claras:
- Meta o claridad de un propósito. Es importante antes de actuar tomarse un tiempo para reflexionar sobre los motivos que nos impulsan. Tener claro un objetivo nos proporciona un sentido y una dirección y es el punto de partida que se necesita.
- Motivación. Esta es la energía que nos impulsa a alcanzar nuestras metas, la ilusión y entusiasmo que ponemos al visualizar lo que queremos conseguir. Visualizar los logros y pensar en los beneficios que obtendremos, reforzando el compromiso interno que sentimos por alcanzarlo.
- Determinación. Es en esta etapa cuando, según explica el experto, “la voluntad entra en su estado más puro”. La determinación es lo que nos ayuda a convertir nuestros sueños en realidad.
- Ejecución. La última es la etapa en la que hay que actuar, la ejecución nos acerca a nuestras metas, pero implica esfuerzo, lucha y sacrificio. En este punto se forja el carácter y se consolida la voluntad, tal y como explica Rojas.
