Publicado: noviembre 11, 2026, 11:13 pm
Contrario a lo que muchas personas creen, lavarse el pelo con agua muy caliente no ayuda a eliminar mejor la grasa y la suciedad, sino que puede tener efectos negativos. En ese sentido, el peluquero Ramón Santiago, que tiene más de 28 años de experiencia, recomendó optar una temperatura tibia.
Según el especialista, lo ideal está entre los 30 y los 40 grados. Además, recomienda terminar el lavado con un enjuague de agua fría, aunque no es necesario realizar el procedimiento completo a esa temperatura.
Por qué recomiendan lavarse el pelo con agua tibia
La temperatura elegida al momento del lavado capilar influye en el estado del cuero cabelludo y de las fibras capilares. Por esta razón, Santiago señaló que es fundamental evitar los extremos y, por el contrario, la mejor opción es elegir una temperatura intermedia.
“Recomiendo lavar el cabello con agua tibia, entre los 30 y 40 grados, esta temperatura es ideal para limpiar el cabello sin dañarlo”, explicó el peluquero, según publicó el medio español Vozpópuli.
Si se utiliza agua muy caliente, el cuero cabelludo puede resecarse, dejando el pelo con un aspecto más opaco. Por el contrario, con agua tibia la limpieza se realiza de manera correcta sin exponer al pelo a un calor excesivo.
Aunque el especialista recomendó el agua entre los 30 y los 40 grados, no es necesario medir la temperatura con un termómetro. Lo más importante es que el agua se sienta cómoda y no provoque una sensación de calor intenso, sobre todo en quienes tienen el cuero cabelludo sensible.
Qué pasa si se usa agua fría o caliente para lavarse el pelo
Más allá de aconsejar el agua tibia, Santiago recomendó reducir la temperatura para realizar el último enjuague. “Al finalizar, enjuaga con agua fría alrededor de los 10 o 20 grados”, sostuvo.
De acuerdo con el peluquero, este paso puede contribuir a que el pelo luzca más brillante. De todas maneras, no es un paso obligatorio para conseguir una buena limpieza y, además, el resultado depende del tipo de cabello y los productos elegidos.
Las principales diferencias entre las temperaturas del agua son:
- Agua caliente: puede resultar agradable, pero una temperatura excesiva favorece la resequedad del pelo y del cuero cabelludo.
- Agua tibia: es la opción recomendada para el lavado habitual, porque permite limpiar sin recurrir a temperaturas extremas.
- Agua fría: puede utilizarse para el enjuague final si resulta cómoda, pero no es obligatoria para mantener el cabello saludable.
En esa misma línea, la Academia Estadounidense de Dermatología aconseja aplicar shampoo principalmente sobre el cuero cabelludo, en vez de frotarlo por todo el pelo.
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Además, recomienda usar acondicionador después del lavado y adaptar la frecuencia de la higiene según las características del cabello. De esta manera, la temperatura del agua es uno de los factores a tener en cuenta a la hora de lavar el pelo.
