María Esclapez, psicóloga: «No se puede no sentir miedo es inherente al ser humano… pero el mal que causa lo podemos calmar»

Publicado: agosto 2, 2026, 5:00 am

En 2010, investigadores de la Universidad de Iowa (EEUU) identificaron la parte del cerebro que produce en las personas la sensación de miedo. Los autores investigaban cómo la emoción del miedo depende de una región con forma de almendra denominada amígdala. Aquellos científicos estudiaron a un paciente que tenía un raro trastorno que le impedía sentir miedo ante serpientes, arañas, películas de terror o incluso ante experiencias traumáticas de su vida.

Aquel caso fue raro, mucho, porque el miedo es una emoción que sentimos todos. Querríamos vivir sin miedo, pero en realidad, el miedo es útil. Nos protege del peligro, nos activa ante una posible amenaza, nos incita a actuar… Es lo que explica en su libro la psicóloga María Esclapez. Se titula Tu miedo es tu poder (Bruguera) y nos anima a entender el miedo, y descubrir de dónde proviene para poder controlarlo y usarlo a nuestro favor.