Publicado: diciembre 22, 2025, 12:23 pm
Poco más de un año después de su retirada oficial de las pistas, Rafa Nadal se sincerado sobre su nueva vida en el podcast Con mucho de, producido por NDL Pro-Health. En él ha hablado sobre su paternidad, sus caprichos con la comida y sus rutinas actuales.
«Es un poco decir cuál es el día a día porque no hay una rutina como había antes. Después de tantos años dedicándome a lo mismo creo que es un periodo de ir haciendo muchas cosas e ir entendiendo qué es lo que realmente me gusta más y menos», ha afirmado.
La paternidad ha hecho también que cambie su rutina: «Antes me levantaba con el despertador, ahora tengo un niño que me despierta antes. Normalmente entreno de 8.30 a 10.00 de la mañana. Si lo dejo para última hora siempre hay excusas para no cumplir».
«Es una vida con poca rutina, intento organizarme el día para poder pasar tiempo en casa. Me gusta ir a buscar al niño al cole, lo hago todas las veces que puedo. Y después intento ponerme la mayor parte de mi trabajo por las mañanas».
Cuestionado si esa paternidad le ha cambiado su forma de ver la vida, Rafa Nadal ha sido claro: «No, yo siempre he sido una persona que le han encantado los niños y sabía que esta era mi ilusión. La forma de vivir, un poquito. Al final tienes una responsabilidad un poquito distinta».
Además, ha revelado que ha vuelto a otro de los deportes con los que soñaba de niño: «He jugado al fútbol varias veces después de 15 años prácticamente sin jugar. No sabes lo malo que me he vuelto», ha afirmado entre risas.
En cuanto a su dieta, ha confesado que no lleva nada estricto y al ser preguntado si se permite caprichos, ha desvelado que «casi a diario»: «A mí me gusta mucho el chocolate con leche, desgraciadamente, pero bueno, intento regularme».
