Publicado: abril 24, 2025, 5:44 pm
Eddie Hall, comprensiblemente apodado como La Bestia, ha finalizado un espectacular cambio físico que ha sorprendido al mundo del culturismo, donde es uno de los grandes referentes y figuras más reconocidas. El inglés ha perdido 35 kilos en apenas unos meses gracias a una dieta carnívora y un gran ajuste en su ingesta calórica.
Con una imponente altura de 1,88 metros y un peso máximo de 196 kilos, Hall es considerado como el hombre más fuerte del mundo, recibiendo la condecoración oficial en 2017 y gracias a varios récords, como el puñetazo más potente jamás registrado.
Con una dieta carnívora, el culturista se ha quedado en 161 kilos, en un movimiento que tiene como objetivo llegar en la mejor forma posible a un combate de artes marciales mixtas (MMA) en el que se enfrentará a otro titán de semejantes dimensiones, el polaco Mariusz Pudzianowski.
Para medirse a base de puñetazos y patadas a todo un experto en la materia, Hall ha centrado su entrenamiento en la alta intensidad, y ha seguido una cuidada y rigurosa dieta que buscaba eliminar toda la grasa posible sin perder musculatura.
«No tengo intención de perder más peso. Estoy en buena forma física«, compartió el británico en una entrevista, dando a entender que está contento con su agilidad y resistencia mejoradas. Las necesitará en el combate, ya que las MMA requieren de un enorme despliegue físico, agotador pasados unos minutos incluso a pesar del aumento de la adrenalina.
Durante su punto álgido como strongman, Eddie Hall consumía 12.000 calorías diarias: «No eran comidas. Era pastoreo constante. Era como una vaca… Tenía algo en la mano todo el día, ya fuera un sándwich o un batido de proteínas», reveló sobre aquel régimen, ya obsoleto para él.
Ahora, la ingesta de carne limpia es la base de su ingesta, eliminando azúcares simples y carbohidratos procesados. Además, ha incorporado periodos de ayuno intermitente: «Pasar de ser el hombre más fuerte del mundo a alguien ágil y rápido no es solo cuestión de músculo, sino de decisión y disciplina», aseguró.
