Publicado: agosto 22, 2025, 11:25 am
Cuando se trata de rutinas de ejercicio y hábitos saludables, para muchos el objetivo es claro: 10.000 pasos diarios. Lo muestran los relojes inteligentes, las aplicaciones y hasta los programas de salud. Pero ¿de dónde viene esta cifra y qué significa realmente para nuestro bienestar? Resulta que lo que hoy se ha convertido en un estándar global comenzó como una estrategia de márketing en Japón en los años 60. El podómetro Manpo-kei, cuyo nombre significa literalmente «medidor de 10.000 pasos», popularizó un número que nadie había calculado clínicamente.
