Apple Watch Series 12, análisis: el reloj que te dice si hoy toca descansar o ir a por todas

Publicado: septiembre 28, 2026, 3:00 pm

Llevo con un Apple Watch desde el Series 0. Y en mi casa han pasado todas las generaciones. Solo he faltado al Series 3 y al Series 11. Con ese historial, el Apple Watch Series 12 era un reloj que tenía muchas ganas de probar. Su diseño sigue siendo el del Apple Watch Series 10 que llevaba en la muñeca, con acabados nuevos en todos los colores. Pero lo interesante llega por dentro: Apple ha tocado por fin el procesador después de tres años y ha rediseñado los sensores de la parte trasera.

El resultado de todo esto se materializa en una nueva app llamada Disposición. Ella nos entrega una puntuación de 0 a 10 que mezcla el sueño, la actividad, el ejercicio y las constantes vitales para decirte cómo estás hoy y cómo puedes afrontar el día.

Tras una semana de calibración, el primer día de resultados arranqué la mañana con un cinco. Salí a hacer mi entreno de la mañana, unos cuantos kilómetros, y me bajó a un cuatro con un consejo: «A tu ritmo: haz actividad suave y acuéstate a tu hora».

Este análisis es personal y también cuenta lo técnico. Hablo del Apple Watch Series 12 por sí mismo, con las referencias inevitables a sus antecesores. Pero dejo a los artículos de comparativa la pregunta de si merece cambiar desde el Series 11. Aquí toca ver qué hace bueno al Apple Watch Series 12. Tanto si vienes de un Series 6 como si estás a punto de estrenar tu primer Apple Watch.

Ficha técnica del Apple Watch Series 12

Un diseño de tres años con acabados nuevos y unos biseles que dan de qué hablar

Si miramos la historia del Apple Watch, los cambios de diseño y los cambios internos siempre han ido en ciclos amplios. El diseño que Apple presentó con el Series 10 llega ahora a su tercer año. Dicho de otra manera, a simple vista cuesta distinguirlo de su antecesor. Los acabados nuevos ayudan, sobre todo los de aluminio, y la parte trasera es la que más ha cambiado, con unos sensores que se identifican enseguida. En la muñeca resulta ligero y cómodo, como esperamos de un Apple Watch a estas alturas.

Los colores traen cambios. Desaparece el negro brillante y ahora solo hay acabados mate, y por primera vez en esta duodécima generación desaparece también el plata. Yo siempre había sido de platas, así que este año me tocaba reconvertirme y me he quedado con el negro. Lo más parecido a la plata es el gris espacial, pero tira hacia lo oscuro. Esta es la paleta completa:

• Aluminio: negro, gris espacial, bronce oscuro y dorado claro.
• Titanio: oro brillante y natural.
• Cerámica: blanco perla y azul nocturno. La cerámica vuelve al catálogo tras muchos años y, como siempre, los más elegantes son también los más caros.

Queda elegir el acabado y si quieres o no conectividad celular. Con la versión Cellular tienes 5G independiente del iPhone, ideal para salir a correr o ir a la playa sin cargar con el móvil y seguir localizable.

Ahora viene la parte que menos me ha gustado. La corona digital sobresale un poco más que en mi Series 10 y los biseles han engordado. Si lo pones de frente hay momentos en los que parece un Apple Watch Series 4 o un Apple Watch SE. Es más un efecto óptico, porque la pantalla en sí es del mismo tamaño y no se siente pequeño al utilizarla.

Pero si lo comparamos con el Series 9, cuando Apple logró los biseles más finos de su historia… hay poco que decir. Sinceramente, es lo más flojo que se le puede decir a este reloj. Hay algo de polémica con este tema y con razón, aunque en el día a día se olvida enseguida. Y la interfaz de watchOS ayuda, ya que la mayoría de entornos, apps, etc. tienen fondos negros y no sabes dónde termina la pantalla o empieza el bisel.

Ceramic Shield 2: una pantalla que por fin aguanta

El Apple Watch de aluminio siempre ha tenido un problema con los rayones. Mi Series 2 lo demostró a las pocas semanas de comprarlo: entrando en el metro, no sé cómo, ya tenía un rayón en la pantalla. Mi Series 10, sin ser yo ningún atleta de élite, llegó bastante comprometido a estas alturas. En el Series 11 Apple trajo un recubrimiento nuevo y en el Series 12 da un paso de gigante con Ceramic Shield 2. Un material que Apple describe como un 60% más resistente que el Ion X de los modelos anteriores y más resistente que cualquier vidrio de un smartwatch.

Por el tiempo que llevo con él, mi pantalla sigue intacta. Y hay un dato que me da confianza: es el mismo material que llevan el iPhone 17 Pro y el iPhone 18 Pro. Después de un año con el iPhone 17 Pro, puedo decir que no se raya. Es una auténtica maravilla. Un reloj lo llevamos puesto todo el día y vive en el sitio que más sufre, con encimeras, mesas, marcos de puertas y gimnasio. Se agradece muchísimo esta protección. Podemos usarlo sin miedo.

Los modelos de titanio y cerámica mantienen el cristal de zafiro, que en teoría solo lo raya el diamante. La resistencia al agua se queda en 50 metros y el reloj acompaña bien en piscina o en el mar, con un profundímetro que llega a 6 metros.

Tres años después, Apple vuelve a abrir el capó del procesador

El Series 9, el Series 10 y el Series 11 llevaban el mismo procesador. Este año llega por fin el chip S11, con un procesador de doble núcleo de 64 bits, Neural Engine de 4 núcleos y 64 GB de almacenamiento. ¿Qué ventajas tiene esto? Muchas.

1. La vida útil: iun procesador nuevo garantiza más años de actualizaciones de software.
2. Análisis en directo: permite procesar todos los datos que recogen los sensores nuevos con la eficiencia necesaria para medir el corazón de forma continua sin que la batería se resienta.
3. Nuevas funciones: con el S11 llega, más adelante este año, el Reconocimiento de Sonidos: una funcionalidad que avisa a personas sordas o con dificultades auditivas de sonidos importantes como sirenas, alarmas, timbres o el llanto de un bebé.

Además, el S11 permite un contador de pasos más exacto y la nueva complicación Pasos, para ver tu recuento en la propia esfera.

Un LED que late todo el día: así mide el nuevo sistema de sensores

Le damos la vuelta al reloj y vemos que la parte trasera ha cambiado bastante. Este sistema de medición de salud combina un sensor eléctrico de frecuencia cardiaca de tercera generación con un sensor óptico siempre activo, que utiliza LED verdes más grandes y eficientes que los de antes.

La diferencia práctica tiene que ver con la frecuencia. Hasta ahora el Apple Watch medía el ritmo cardiaco de forma continua durante los entrenos. Y el resto del día, varias veces por hora. El Series 12 toma una medida cada cinco segundos durante todo el día.

Se puede comprobar a simple vista: si miras el reloj de lado, verás un LED que parpadea varias veces por segundo sin parar. Brilla más cuando entrenamos o cuando hacemos un electrocardiograma o una medición de oxígeno en sangre. Pero el resto del tiempo sigue ahí, midiendo.

La app Frecuencia Cardiaca ahora muestra un historial de los últimos dos minutos. Y hay una esfera nueva con una complicación para consultar tus pulsaciones.

Pero me quiero poner sincero contigo: a la mayoría nos importa poco saber si ahora estamos en 70 pulsaciones y hace un rato en 60. O si esta noche bajaron a 50. A un deportista, o a alguien con un problema de corazón, esa información es oro. El resto la agradecemos, pero no sabemos qué conclusiones sacar de tanta información. Y el Series 12 tiene mucho que decir en este aspecto, como veremos más adelante.

Porque a todo esto se suma la variabilidad de la frecuencia cardiaca (VFC). Es decir, cuánto varía el tiempo entre un latido y el siguiente. Es un buen indicador de estrés y de recuperación.

• Valores más altos: se asocian con una mejor recuperación.
• Valores más bajos: con más estrés, porque el corazón nunca se relaja.

Se mide hasta 24 veces más a menudo y el reloj ofrece dos versiones. La VFC de recuperación, que sirve para identificar las señales diarias de estrés y de recuperación. Y la VFC general da una visión más amplia de tu estado de salud, incluida la cardiovascular. Un día de trabajo muy estresante puede dejar su huella en estos datos.

La nueva app Disposición: el Apple Watch te dice cómo afrontar el día

Ritmo cardiaco, VFC… ¿hay algo más que el Apple Watch analice? Sí. Y mucho más. Oxígeno en sangre, temperatura corporal… y el sueño. Algo de lo más importante en nuestra salud.

Desde hace más de un año ya contamos con una puntuación de sueño, entre 0 y 100. Esa manera tan sencilla de entender qué tal hemos dormido es lo que ahora se extrapola a la app Disposición.

Disposición es la nueva aplicación que muestra con una puntuación, de 0 a 10, cómo estamos para afrontar el día. Si estamos en condiciones de darlo todo, o mejor tomarnos un descanso.

La puntuación de disposición oscila entre 0 y 10:

• Descansa: 0 a 1
• A tu ritmo: 2 a 4
• Todo a punto: 5 a 7
• ¡Vamos!: 8 a 10

La app Disposición mezcla el sueño con otras muchas variables: la actividad reciente, la carga de ejercicio, las constantes vitales y los datos de los sensores nuevos. Por eso es exclusiva del Series 12 y del Apple Watch Ultra 4. El algoritmo se ha desarrollado a partir de datos del Apple Heart and Movement Study, con especialistas del ejercicio físico y doctores de Apple.

Si estás en el 0, quizás hayas pasado una mala noche o estés enfermo. En ese caso el reloj te pide un respiro. En mi caso, el día que escribo estas líneas empecé en el 5, con el mensaje Todo a punto. Venía de un fin de semana en el que dormí bien, aunque tampoco nada especial. Llegó el lunes, salí a hacer mi entreno de la mañana, unos cuantos kilómetros, y la puntuación se actualizó y bajó al 4 con el mensaje A tu ritmo.

Si deslizas en la app, ves el consejo: hoy procura hacer una actividad suave y acostarte a tu hora. Puedo ir al gimnasio, pero quizá no a un entreno de hora y media para luego acostarme tarde.

La puntuación se va moviendo a lo largo del día según entran datos nuevos y explica qué factores hay detrás. Puedes incluso añadir un widget a la pantalla de inicio del iPhone para tener la puntuación más a mano, lo encontrarás dentro de Fitness.

Constantes vitales y sueño: los datos que alimentan la nota

Disposición se apoya en Constantes Vitales, una app que ya existía y ahora recoge más datos. Hace una media semanal para comprobar que tus constantes se mantienen estables: frecuencia cardiaca, frecuencia respiratoria, temperatura en la muñeca, oxígeno en sangre y la VFC de recuperación.

Hasta ahora esa vista era nocturna. El Series 12 estrena una vista diurna, con lo que también durante el día puedes comprobar si tu frecuencia cardiaca y tu variabilidad están en orden. Por la noche los datos ya eran buenos y ahora son mejores, y de día podemos detectar cambios antes de llegar a la noche. Todo esto conecta con la puntuación de sueño, que sigue valorando cada noche de 0 a 100.

Batería y carga rápida: quince minutos de ducha y a por el día

El Apple Watch Series 12 se carga cada día. Eso no ha cambiado. Lo que sí me he encontrado es que, tras el aumento en batería que vimos con el Series 11, ya no hay ninguna angustia por que no te llegue al final del día. Esta es mi experiencia:

• Camino una hora cada mañana.
• Hago una hora de musculación.
• El resto del día uso el reloj con normalidad.
• Termino el día con un 50% de batería.

Podría llegar a dos días, aunque hay que restar lo que gasta por la noche. Entre un 10% y un 15% según las horas que duermas. Por lo que al día siguiente estaría en un 30% o 40%. Llevarlo a esos límites no compensa. Apple da hasta 24 horas de uso normal, 38 horas en modo de bajo consumo y hasta 10 horas de entreno al aire libre.

Sabemos que hay marcas con relojes que duran siete o quince días. También sabemos que las capacidades de salud y de conectividad de un Apple Watch tampoco las tienen. El Apple Watch Ultra 4 sí aguanta dos o tres días. Pero cargar el Apple Watch Series 12 no cuesta nada. Lo pongo mientras me ducho. ¿Quién no tiene quince minutos entre quitarse la ropa, ducharse y secarse el pelo?

El Apple Watch Series 12 estrena una carga más rápida

Esos 15 minutos dan hasta 12 horas de uso, prácticamente medio día, y con un consumo medio de la mitad de la batería al día equivalen a tenerlo listo para la jornada. Con 5 minutos tienes hasta 10 horas de control del sueño, y el 80% llega en unos 30 minutos.

Para la carga rápida hay que utilizar el cable trenzado que viene en la caja, aunque tengas otro anterior. Lo bueno es que Apple lo incluye. Puedes conectarlo a cualquier cargador USB C de unos 20 vatios en adelante.

Entrenos, gestos y un animador que ya habla español

En el apartado deportivo tenemos un reloj completísimo, con un montón de entrenos en la app y compatibilidad con aplicaciones de terceros. Yo utilizo una para marcar mis entrenos de fuerza. Apple ha rediseñado el podómetro con nuevos algoritmos de aprendizaje automático, que mejoran las mediciones de distancia en interiores.

Y con el chip S11 el recuento diario de pasos es más exacto. En mi caso salgo a caminar cada mañana entre cinco y seis kilómetros, y en musculación todo va perfecto, sin ningún problema. La complicación Pasos es un extra que se agradece.

La novedad más interesante es Workout Buddy, que llegó con watchOS 26 aunque sin español, y con watchOS 27 ya habla nuestro idioma. Funciona en los modelos compatibles y no es exclusivo del Series 12. Cuando inicias un entreno con los AirPods puestos, te va animando con mensajes del tipo:

Qué bien que empieces hoy tu entreno, llevas tres esta semana, ánimo para cerrar los anillos. Has cerrado el anillo de ejercicio, un poco más y harás récord este mes.

Es un animador, no un entrenador. No te dice qué tienes que hacer. Para eso hay que irse a Apple Fitness+.

Después quería hablarte de los gestos, que llegaron con el Series 9 y son fantásticos. Con una pulsación entras en un widget o una aplicación, con dos pulsaciones avanzas por la pila y echando la muñeca hacia atrás sales. Si te entra una notificación, juntas dos veces el pulgar y el índice para responderla. Parece difícil de memorizar, aunque una vez que los interiorizas son una maravilla.

La nueva Siri, con Europa mirando desde la grada

El Series 12 es compatible con la nueva Siri AI. Llegará con watchOS 27.2 y iOS 27.2, ya que requiere también un iPhone compatible con Apple Intelligence, iPhone 15 Pro en adelante.

Cumpliendo esto, iPhone y Watch en 27.2 como mínimo y dispositivos compatibles, la nueva Siri estará en el Apple Watch Series 12. Con toda su sabiduría, buen hacer y app propia. Aunque no todo puede ser así de fácil.

Para quien viva fuera de la Unión Europea, Latinoamérica, Estados Unidos, donde sea, no tendrán ningún problema. Siri AI en el Apple Watch Series 12 llegará en cuanto lo hagan iOS 27.2 y watchOS 27.2 a finales de octubre.

Pero si estamos en Europa, Siri AI estará bloqueada por disputas legales. No se sabe cuándo llegarán a un entendimiento y, aunque hay trucos para saltarse el bloqueo, es una lástima no poder disfrutar de esta Siri AI en español desde la propia España.

Es una Siri que sabe más, entiende mejor el contexto y accede a internet. Todo desde la muñeca. Y su app nos permite ver conversaciones anteriores o seguir algo donde lo dejamos. Desde aquí, desde esta humilde review, esperamos que Apple y Europa lleguen a un acuerdo pronto.

Lo que ya conocíamos del Apple Watch

Una cosa es lo nuevo que trae el Apple Watch Series 12 y otra todo lo que el Apple Watch ya sabe hacer desde generaciones anteriores. Si vienes de un reloj antiguo lo tienes controlado, aunque dependiendo de tu punto de partida, quizá no has tenido nunca uno, o tienes un SE, vamos a repasarlo. Porque todo suma y esto es lo que hace que sea mucho más que un reloj de deporte.

• Salud del corazón: el Apple Watch Series 12 tiene electrocardiograma con posibilidad de generar informes médicos. A eso se suman las notificaciones de frecuencia cardiaca alta o baja, avisos de posible hipertensión y el sensor de oxígeno en sangre. Es una información que muchas veces ha salvado vidas.
• Más salud, en el día a día: le sigue el control del sueño y las notificaciones de apnea del sueño. También el Control del Ciclo menstrual para las mujeres, con ventanas fértiles, ovulación retrospectiva y ayuda durante la perimenopausia y la menopausia.
• Seguridad: la detección de caídas y la detección de accidentes de coche llaman a emergencias si detectan un golpe fuerte y no respondes.
• Comunicación: contestar una llamada desde la muñeca resulta facilísimo. Lo mismo con un WhatsApp. Y con el modelo Cellular, salir a correr o ir a la playa sin el móvil sin perder el contacto.
• El resto de maravillas: hablo de Apple Pay, la integración con Apple Music y todo lo que pasa a su alrededor. Un reloj que va muchísimo más allá de dar la hora y de contar pasos.

Lo que me quedó de este Apple Watch Series 12

Me quedo con tres cosas. La primera es la batería: sigue pidiendo carga diaria y llego al final de la jornada sin ningún agobio, y con la carga rápida en apenas quince minutos lo tienes listo. La segunda es la app Disposición, por fin una aplicación en la que todos esos datos de salud tienen un porqué: nos dice cómo estamos de dispuestos para afrontar el día y evoluciona con nosotros a lo largo de la jornada, para no forzar demasiado la máquina ni a nosotros mismos. Y la tercera es la pantalla, con Ceramic Shield 2 y un material que en el iPhone ha demostrado su valía. A los biseles les pongo el punto negativo y, aun así, me he acostumbrado a ellos.

Apple Watch Series 12: una gran generación para renovar

El Apple Watch Series 12 es un muy buen modelo para aventurarse en el mundo del Apple Watch, o para renovar tu modelo actual si es un SE, Series 6, Series 7 e incluso Series 8, al haber perdido la compatibilidad con watchOS 27. La novedad es más batería, mayor carga rápida y esos sensores y procesador que nos darán longevidad en el dispositivo y un conocimiento de nuestro cuerpo que hasta ahora desconocíamos con la app Disposición.

El precio se mantiene en la línea de los últimos años dependiendo del tamaño, conectividad y materiales: 

• Apple Watch Series 12 desde 449 euros el modelo de 42 mm 
• Apple Watch Series 12 desde 499 euros el de 46 mm

Visto todo esto, la sensación que me deja el Series 12 es muy buena. Apple ha tocado justo lo que más hacía falta. Ha creado un procesador para años, sensores que nos dicen algo útil en la app Disposición, y una pantalla que te quita el miedo a darle un golpe sin querer con cualquier puerta. Si estabas esperando el momento para jubilar tu viejo Apple Watch o para estrenar tu primer reloj, este es un gran año.

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La noticia

Apple Watch Series 12, análisis: el reloj que te dice si hoy toca descansar o ir a por todas

fue publicada originalmente en

Applesfera

por

Guille Lomener

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