Publicado: noviembre 4, 2025, 6:21 am
El futbolista Marcos Llorente ha vuelto a pronunciarse sobre sus rutinas. El jugador del Atlético de Madrid ha publicado en sus redes sociales nuevos estudios para reivindicar su modo de vida, a debate desde hace meses entre la sociedad.
«Os creéis que los ritmos circadianos son una tontería, las gafas y la luz roja una moda… Hace tiempo hablé sobre ello, algunas personas me dedicaron artículos, se rieron e intentaron (sin éxito) ridiculizarme. A ver qué dicen ahora todos los que lo desmentían», comenzó diciendo en una extensa publicación en Instagram.
El futbolista volvió a defender los beneficios de la luz roja «porque estos días la ciencia les ha pasado por encima: luz artificial nocturna = más riesgo de cáncer, más riesgo cardiovascular, más ictus, más diabetes, más disfunción metabólica… Sí, eso que te parecía exagerado, resulta que era real».
«Tu cuerpo entiende el mundo por la luz y por la oscuridad. Si confundes al reloj interno, te cargas el sistema, te guste o no. La realidad es esta, luego cada uno elige su camino y es totalmente respetable», explicó.
Llorente, que afirmó que «esto no es nuevo», agradeció a Carlos Stro por descubrirle esta teoría que le «cambió la vida», así como al doctor Jack Kruse «por la parte que le toca».
«Y sí, doy ‘pataditas a un balón’… Pero mientras algunos solo miran una pantalla, yo llevo años estudiando cómo funciona la biología. No aprendí en universidades, aprendí en mi piel, bajo el sol, en contacto con la Tierra, rodeado de profesionales y escuchando a mi cuerpo más que a los dogmas», defendió el internacional español.
«La biología es la biología y no necesita estudios. Pero justo estos días atrás han aparecido algunos interesantes y para los que necesitáis más evidencia para lo evidente os los voy a dejar aquí junto a otros. Para los que ya creéis en esto, un refuerzo para ser aún más conscientes de que estáis en el camino correcto. La gente está despertando. Deslizad y disfrutad. Un abrazo a todos», sentenció.
