Publicado: noviembre 20, 2025, 11:31 am
Las frutas y verduras son alimentos muy saludables y necesarios en una dieta equilibrada, pero si no se acompañan de proteínas y grasas te darán subidas y bajadas de glucosa que te harán acumular grasa y sentirte en una montaña rusa emocional. Lo explica a la perfección la experta en psiconutrición Sonia Lucena en su libro Quiérete bien y di adiós a las dietas para siempre (Alienta Editorial). Leer
