Publicado: octubre 26, 2026, 5:48 am
Los entrenadores Sergio López López y Fredy Gil aconsejan acortar el recorrido o flexionar las rodillas para controlar mejor los abdominales a partir de los 50 años. Leer
Sergio López López, entrenador: «Para los abdominales en el suelo, no existe ninguna obligación de bajar las piernas hasta el suelo, hay que mantener la posición de la pelvis sin perder el control»
