Por qué practicar ‘Tai Chi Walking’ a partir de los 60, según el entrenador Sergio López López: «Moverse más despacio obliga al cuerpo a trabajar mucho más»

Publicado: agosto 17, 2026, 9:12 am

Caminar muy despacio, controlar cada cambio de peso y mantener las rodillas flexionadas permite trabajar las piernas y el equilibrio sin impacto. Leer