Publicado: agosto 27, 2026, 8:42 am
La rapidez con la que vuelves a respirar con normalidad después de subir varios pisos puede dar pistas sobre tu condición cardiovascular, aunque no debe interpretarse de forma aislada. Leer
Marcos Flórez, entrenador: «El test del habla mide tu estado físico, una persona debería poder hablar cómodamente entre 1 y 3 minutos después de un esfuerzo intenso como subir escaleras»
