Publicado: septiembre 4, 2026, 6:56 am
Los brazos definidos de Eugenia Silva en Venecia llaman la atención, pero quizá la clave no esté solo en entrenar bíceps y tríceps. Una espalda fuerte, unos hombros bien colocados y una buena postura pueden cambiar por completo el aspecto del tren superior. Varias entrenadoras explican qué ejercicios ayudan a conseguir ese efecto firme y estilizado sin aumentar volumen. Leer
