Publicado: mayo 26, 2026, 6:23 pm
Una casa es también un refugio, por eso cada persona la llena con aquello que le ayuda a sentirse mejor, ya sea una lámpara con estilo, una variada colección de cojines que suman estilo y confort a partes iguales o una manta calentita para plantarle cara a los inviernos de España.
Algunas personas no sienten que una habitación está completa hasta que añaden una o varias plantas, un detalle que da color, que suma vida y que hace que las estancias luzcan completamente diferentes. Más allá de su capacidad o no de mantener esas plantas con vida, estas personas suelen tener ciertas características en común.
Así son las personas que tienen muchas plantas en casa
Tener la casa llena de plantas es algo habitual para algunas personas, que sienten que su hogar se ve más bonito lleno de la energía que transmiten. Sin embargo, más allá de ser una cuestión estética, llenar la casa de plantas puede tener otra causa, una más relacionada con la personalidad, con la forma de ser. Esta es una de las maneras en las que esto se expresa de manera inconsciente.
Más allá de que cada persona es diferente y cada cual puede tener sus propios motivos concretos, los profesionales de la psicología suelen considerar que quienes llenan sus casas de plantas vivas sienten la necesidad de estar rodeados de esa energía, de elementos vivos, y es por una cuestión de autocuidados, de bienestar emocional propios. Es una actividad gratificante y conforme las plantas crecen y cambian, los propietarios sienten la satisfacción de poder formar parte de ese proceso.
Cuidar de las plantas y verlas crecer tiene un fuerte componente afectivo y suele estar vinculado a una sensibilidad especial hacia el entorno, según análisis psicológicos del Departamento de Psicología de dos universidades de Moscú. Además, especialistas del Centro de Psicología y Salud Mental ADIPA de México señalan que estas personas pueden tener la necesidad de proteger algo vivo, es una manera de tener su propio refugio emocional, porque las plantas representan estabilidad, crecimiento y equilibrio.
El hogar lleno de plantas se convierte en un refugio que invita a reconectar con la naturaleza, la jardinería, según la investigadora Marjolein Elings, de la Universidad de Wageningen, aporta tranquilidad, fortalece las relaciones interpersonales y fomenta la autoaceptación.
Los expertos también relacionan el cuidado de las plantas con rasgos como la empatía, la paciencia y la capacidad de establecer vínculos duraderos. Al fin y al cabo, cuidar de una planta es un compromiso a largo plazo, que requiere prestar atención a los detalles para poder atender a las necesidades de la planta, tanto de agua como de luz o nutrientes.
Los profesionales de la psicología han llegado a la conclusión de que quienes llenan su casa de plantas tienen ciertos rasgos comunes, como una necesidad de buscar calma y paz interior, y lo hacen a través de esa conexión con la naturaleza. También suelen ser personas que requieren autocuidado, que priman el bienestar emocional y la salud mental, además, son menos materialistas y más creativas.
Beneficios de la jardinería para la salud mental
Ya sea llenando la casa de plantas o cultivando un pequeño huerto, los beneficios de esta actividad pueden resultar evidentes en nuestra salud mental, sobre todo cuando estamos al aire libre. La jardinería ayuda a reducir el estrés, reduciendo los niveles de cortisol, además, el contacto con la naturaleza y el aire libre mejora nuestro estado de ánimo. Es un ejercicio físico suave que mejora la movilidad y la fuerza, pero también tiene beneficios cognitivos, requiere planificación y aprendizaje constante.
Cuidar las plantas y ver cómo crecen fomenta la satisfacción personal, la sensación de logro y propósito, lo que mejora la autoestima. Si se trata de un jardín comunitario, algo habitual en las zonas urbanas, puede ser una estupenda manera de socializar y aumentar nuestro círculo social.
Referencias
Murray, J., Wickramasekera, N., Elings, M., Bragg, R., Brennan, C., Richardson, Z., Wright, J., Llorente, M. G., Cade, J., Shickle, D., Tubeuf, S., & Elsey, H. (2019). The impact of care farms on quality of life, depression and anxiety among different population groups: A systematic review. Campbell Systematic Reviews, 15(4), e1061. https://doi.org/10.1002/cl2.1061
