Publicado: octubre 4, 2026, 7:32 am
Levantar pesas no solo sirve para ganar músculo: también es una de las mejores inversiones que podemos hacer para cuidar y fortalecer los huesos con el paso de los años. El entrenador Joey Till, de Barry’s España, comparte los mejores ejercicios y rutinas a partir de los 50 años. Leer
