Dra. Isabel Viña, experta en suplementación: «Puedes tomar creatina sin miedo a la alopecia o la retención de liquidos, son un mito»

Publicado: julio 18, 2025, 1:09 pm

Por sus beneficios en el ejercicio (recuperación muscular, aumento de la masa muscular, mejora del rendimiento y la capacidad física), la creatina se veía como un suplemento de deportistas y especialmente de hombres, pero tiene mucho más que ofrecerle a tu salud, también si eres mujer. La doctora lo desgrana. Leer