Publicado: julio 20, 2025, 9:19 am
Probé el método Buteyko, una técnica de respiración que practican desde atletas hasta personas con insomnio crónico, y lo que ocurrió me sorprendió. Te lo cuento todo junto a un experto en respiración. Leer
Desde que practico el método Buteyko, duermo de un tirón y me levanto con la mente más clara
