Publicado: agosto 3, 2025, 8:19 am
Meditar está muy bien para controlar el estrés, pero actuar sobre aquello que nos lo genera siempre va a ser más efectivo. La psicóloga Sarah Belén Olarte autora de El cortisol no sube solo, sube con el alquiler (Grou), explica cómo manejar contexto de tu vida en la medida que puedes para que no desequilibre tu bienestar. Porque, a veces, lo más sano que puedes hacer por tu salud mental es renunciar a tu trabajo. Leer
