Álvaro Puche, entrenador personal: «El entrenamiento de fuerza mejora la circulación sanguínea, una mayor resistencia al estrés y ayuda al funcionamiento cognitivo»

Publicado: julio 20, 2025, 6:53 am

«Cuando nuestras células no funcionan bien, perdemos calidad mental y resiliencia», dice Álvaro Puche, entrenador personal. Con estos consejos, puedes ganar años de vida saludable. Y son fáciles de implementar en tu vida. Palabra de experto. Leer