Publicado: agosto 12, 2026, 12:04 pm
Las horas extra forman parte de la realidad laboral de muchos trabajadores en España, especialmente en periodos de mayor carga o cuando las plantillas no son suficientes para asumir algunas tareas. En ocasiones pueden parecer una solución puntual para sacar adelante las obligaciones, pero prolongar de manera habitual la jornada puede terminar afectando al bienestar de los empleados: aumento del cansancio, dificultad el descanso y generar estrés, además de reducir el tiempo disponible para la vida personal y familiar.
De hecho, los últimos datos de la Encuesta de Población Activa (EPA) reflejan que durante el primer trimestre de 2026 los trabajadores realizaron 5,98 millones de horas extraordinarias cada semana, una cifra prácticamente estable con respecto al mismo periodo de 2025, con una bajada del 0,2%. Sin embargo, no todas estas horas tuvieron una compensación económica. Del total, 3,38 millones fueron remuneradas, mientras que alrededor de 2,5 millones se realizaron sin cobrar.
Lo cierto es que algunos empleados creen que quedarse unos 15 minutos o media hora más se puede considerar horas extra. En este sentido, el abogado laboralista Juanma Lorente ha querido resolver esta duda.
Juanma Lorente se pronuncia sobre las horas extra
«Hay mucha gente que está equivocada», explica Juanma Lorente, sobre las horas extra. El experto afirma que «es totalmente legal que te quedes 15-20 minutos o media hora más en tu trabajo sin que sean horas extra». Sin embargo, asegura que esto no suele aplicar a todo el mundo, sino que la clave se encuentra en el convenio colectivo que cada persona tenga. En él vienen estipulados los descansos que pueden ser de unos minutos y «no es tiempo de trabajo efectivo».
«Tu puedes salir a descansar duranta tu jornada, pero después ese descanso lo tienes que recuperar«, dice Lorente. El abogado laborista cuenta que muchas personas creen que están haciendo horas extra cuando realmente no es así porque «lo único que estás haciendo es devolver el descanso obligatorio«. No obstante, en el caso de que tu convenio diga que «el descanso es tiempo de trabajo efectivo, no tendrás que recuperarlo y si te hacen recuperarlo, sí estás echando media hora más».
