Publicado: julio 26, 2026, 10:18 am
Un ejercicio tan sencillo como caminar por la orilla del mar con el agua cubriendo las pantorrillas tiene beneficios tanto para la musculatura como para la salud cardiovascular y el bienestar mental. Leer
María Giner, entrenadora holística: «Caminar por la orilla con el agua hasta las pantorrillas equivale a un entrenamiento suave para piernas, glúteos y core»
