Miguel Lordán, entrenador personal de Ester Expósito: «A partir de los 40 años, el mejor ejercicio para la mujer es la sentadilla, en todas sus variantes: con salto, con rebote, con goma… es maravillosa»

Publicado: julio 14, 2026, 9:09 am

Miguel Lordán (@mltrainer) es uno de los entrenadores personales favoritos de las celebrities españolas e internacionales. Entre otras, han seguido sus rutinas, las actrices Ester Expósito, Macarena García o Hiba Abouk, además de creadoras de contenido como Victoria Federica, Gala González y Alba Díaz Martín.  Leer