Publicado: mayo 21, 2026, 11:53 am
Las planchas tienen fama de ser el ejercicio perfecto para conseguir un abdomen fuerte y tonificado, pero la mayoría las hace mal. Marcos Flórez advierte de los errores más frecuentes y desmonta varios mitos: desde las planchas eternas de cinco minutos hasta la obsesión por hacerlas todos los días para marcar abdominales. Leer
