Publicado: abril 3, 2026, 11:02 am
¿Correr rápido o despacio? La eterna duda del ‘running’ tiene más ciencia de la que imaginas. Según las entrenadoras, no es una cuestión de elegir, sino de entender cómo responde tu cuerpo en cada intensidad. Porque sí: correr lento quema grasa, correr rápido mejora el rendimiento, pero el verdadero cambio ocurre cuando sabes combinarlos bien. Leer
