Publicado: mayo 24, 2026, 10:00 am
Es una pregunta que ha dividido a las redes sociales y a los estilistas durante años: ¿con qué frecuencia hay que lavarse el pelo? Si bien algunas personas afirman que lavarlo a diario para sentirse libres de grasa, muchas otras insisten en usar champú lo menos posible.
Ahora, los científicos finalmente han zanjado el debate. Y la respuesta puede sorprender a muchos, ya que según los expertos, el cabello suele estar más sano y fuerte cuando se lava cinco o seis veces por semana.
En un estudio citado por el Daily Mail, los investigadores descubrieron que lavarse el cabello casi a diario contribuía a tener el cuero cabelludo en mejores condiciones y a lucir un cabello con buen aspecto en más días.
La doctora Shilpi Khetarpal, dermatóloga certificada por la junta de la Clínica Cleveland, advierte: «Cuando el cabello y el cuero cabelludo no se limpian con la suficiente frecuencia, se puede producir un crecimiento excesivo de bacterias y levaduras».
El estudio lo llevó a cabo Procter & Gamble, y reclutó a más de 1.500 hombres y mujeres para participar en un ensayo para probar los efectos de diferentes rutinas de lavado del cabello.
Los participantes se dividieron en grupos que se lavaban el pelo una vez por semana, dos veces por semana, de tres a cuatro veces por semana o de cinco a seis veces por semana.
Posteriormente, valoraron la sensación de salud de su cabello, así como la cantidad de días en que lucieron un cabello con buen aspecto durante la semana. Los investigadores descubrieron que cuanto más frecuentemente se lavaban las personas su cabello, mejor les parecía su aspecto.
Además, las personas que se lavaban el pelo casi a diario presentaban los niveles más bajos de picor, caspa e irritación del cuero cabelludo, según sus propios testimonios.
