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Alberto Noda, entrenador personal: «Caminar 20 minutos rápido suma beneficios cardiovasculares, pero pasar de 3.000 a 10.000 pasos diarios puede transformar completamente tu cuerpo»

Publicado: mayo 24, 2026, 12:47 pm

¿Qué compensa más? ¿Una caminata rápida de 20 minutos o una hora de paseo tranquilo? El entrenador Alberto Noda nos da la respuesta. Leer